Blog

Glutenvrij brood op basis van teff-, boekweit- en volkoren rijstmeel
25 april 2020

Een glutenvrij brood bakken is niet even gemakkelijk als een gewoon brood met gluten. De gluten zorgen er immers voor dat…

Lees meer
Borrelnootjes en -pitjes
15 april 2020

Verwacht je bezoek en wil je graag een eigen touch geven aan borrelnootjes? Maak ze dan zelf! Het is super gemakkelijk…

Lees meer
Pindakaas-bananenbrood
12 april 2020

Ben je op zoek naar een recept voor bananenbrood, dan vind je super veel verschillende soorten recepten. Allemaal varianten van elkaar…

Lees meer
Sportsmoothies
3 april 2020

Na een intensieve workout is het belangrijk om de opgedane energiereserves terug aan te vullen en ook jouw spieren te  herstellen….

Lees meer
DIY Sportdrank
1 april 2020

Door heel de Coronasituatie heb ik jammer genoeg al mijn workshops moeten annuleren. Mijn excuses aan iedereen die zich ingeschreven had….

Lees meer
Fruit: gezond of toch opletten geblazen?
11 maart 2020

Appel, appelsien, banaan, mandarijn, peer, druif, kiwi, aardbei, meloen en nectarine. Dit zijn de tien meest gegeten fruitsoorten in Vlaanderen. Uit…

Lees meer
Wat en hoe eet/drink je het best als je intensief sport
8 maart 2020

Deze vraag krijg ik vaak te laat. Meestal is de persoon in kwestie iemand die regelmatig sport maar zijn voeding vergeet…

Lees meer
Op de agenda in maart
21 februari 2020

Steeds meer mensen zien het belang in van beweging en van sporten. Dit is een positieve evolutie. Voor recreatieve sporters is…

Lees meer
Liefde en chocolade: een cliché voor Valentijn
3 februari 2020

Valentijn komt er weer aan en de hartjes worden opgehangen in winkels en bij eetgelegenheden. We willen weer volop romantisch doen…

Lees meer
Infosessies: Tips voor minder vlees
3 februari 2020

Tips voor minder vlees Steeds meer mensen eten minder vlees en de voedingsproducenten spelen hierop in. Het aantal vegetariërs en veganisten…

Lees meer