In: Gezonde levensstijl

Fruit: gezond of toch opletten geblazen?
11 maart 2020

Appel, appelsien, banaan, mandarijn, peer, druif, kiwi, aardbei, meloen en nectarine. Dit zijn de tien meest gegeten fruitsoorten in Vlaanderen. Uit…

Lees meer
Wat en hoe eet/drink je het best als je intensief sport
8 maart 2020

Deze vraag krijg ik vaak te laat. Meestal is de persoon in kwestie iemand die regelmatig sport maar zijn voeding vergeet…

Lees meer
Op de agenda in maart
21 februari 2020

Steeds meer mensen zien het belang in van beweging en van sporten. Dit is een positieve evolutie. Voor recreatieve sporters is…

Lees meer
Infosessies: Tips voor minder vlees
3 februari 2020

Tips voor minder vlees Steeds meer mensen eten minder vlees en de voedingsproducenten spelen hierop in. Het aantal vegetariërs en veganisten…

Lees meer
Bewuste keuzes maken en volhouden
15 januari 2020

Minder afval produceren, plastic verpakkingen weren, gezonder leven, minder vlees eten, meer sporten … tal van goede voornemens die wij onszelf…

Lees meer
Gezond aftellen naar de feestdagen
14 december 2019

Tien, negen, acht, zeven …. Ja ja, het is bijna weer zo ver, de eindejaarsperiode. Voor vele personen een periode vol…

Lees meer
Peulvruchten: vaak onbekend en onbemind
12 november 2019

Iedereen kent ze wel: witte bonen, rode bonen, lima bonen, linzen, kikkererwten … Ze zijn voedzaam, je kan er veel mee…

Lees meer
Het belang van een goede nachtrust
28 oktober 2019

Dit weekend zijn we overgeschakeld naar winteruur en hebben we allen een uurtje langer mogen slapen. Voldoende slapen en vooral de…

Lees meer
Stress, een fenomeen van deze tijd
7 oktober 2019

Iedereen heeft er al eens last van gehad: stress, opgejaagdheid, drukte. Er wordt tegenwoordig steeds meer van ons verwacht, maar niet…

Lees meer
Jackfruit
30 september 2019

Jackfruit: je hebt er misschien al eens iets over gehoord of in de biowinkel gezien, maar wat is dat nu eigenlijk?…

Lees meer