Blog

Fruit: gezond of toch opletten geblazen?
11 maart 2020

Appel, appelsien, banaan, mandarijn, peer, druif, kiwi, aardbei, meloen en nectarine. Dit zijn de tien meest gegeten fruitsoorten in Vlaanderen. Uit…

Lees meer
Wat en hoe eet/drink je het best als je intensief sport
8 maart 2020

Deze vraag krijg ik vaak te laat. Meestal is de persoon in kwestie iemand die regelmatig sport maar zijn voeding vergeet…

Lees meer
Op de agenda in maart
21 februari 2020

Steeds meer mensen zien het belang in van beweging en van sporten. Dit is een positieve evolutie. Voor recreatieve sporters is…

Lees meer
Liefde en chocolade: een cliché voor Valentijn
3 februari 2020

Valentijn komt er weer aan en de hartjes worden opgehangen in winkels en bij eetgelegenheden. We willen weer volop romantisch doen…

Lees meer
Infosessies: Tips voor minder vlees
3 februari 2020

Tips voor minder vlees Steeds meer mensen eten minder vlees en de voedingsproducenten spelen hierop in. Het aantal vegetariërs en veganisten…

Lees meer
Bewuste keuzes maken en volhouden
15 januari 2020

Minder afval produceren, plastic verpakkingen weren, gezonder leven, minder vlees eten, meer sporten … tal van goede voornemens die wij onszelf…

Lees meer
Gezond aftellen naar de feestdagen
14 december 2019

Tien, negen, acht, zeven …. Ja ja, het is bijna weer zo ver, de eindejaarsperiode. Voor vele personen een periode vol…

Lees meer
Winterse maaltijdsoep
2 december 2019

Eén van de gerechten die ten zeerste werd geprezen tijdens de workshop Comfortfood in november was deze winterse maaltijdsoep: bomvol groenten…

Lees meer
Hartige wafels voor in de herfst of winter
1 december 2019

Wat dacht je van hartige wafels als tussendoortje of bij een maaltijd (ter vervanging van brood)? Ideaal als comfortfood, of niet…

Lees meer
Peulvruchten: vaak onbekend en onbemind
12 november 2019

Iedereen kent ze wel: witte bonen, rode bonen, lima bonen, linzen, kikkererwten … Ze zijn voedzaam, je kan er veel mee…

Lees meer